Matkalla muutokseen

Sivu: 1/11

Jos pelaaminen haittaa elämääsi ja harkitset muutosta tämä opas voi olla sinua varten. Tämän oppaan avulla voit oppia ymmärtämään pelaamisestasi, selvittää muutosmotivaatiotasi, ja tutkia suhtautumistasi varsinaiseen muutosprosessiin. Jos olet huolissasi pelaamisestasi, tämä opas on sinua varten.

Tämä opas voi auttaa sinut alkuun matkallasi kohti muutosta. Voit käyttää opasta siten kuin sinusta tuntuu mukavimmalta. Voit täyttää oppaan sähköisesti tai ladata ja tulostaa itsellesi pdf-version. Täytä se kerralla kokonaan tai vähitellen tai pidä se lähdemateriaalina, jota voit lukea aina halutessasi. Oppaassa on seuraavat kolme kappaletta:

Kappale 1

Tosiasioita pelaamisesta: Miten pelaaminen vaikuttaa elämääsi ja miten pelaamisesta voi tulla ongelma.

Kappale 2

Ymmärrä pelaamistasi: Auttaa sinua miettimään, miten ja miksi pelaat.

Kappale 3

Muutoksen harkitseminen: Tukee ja kannustaa sinua muutosprosessissasi.

Kirjoittamiasi tietoja ei tallenneta Peluurin toimesta tietokantaan, vaan ne ovat sinua itseäsi varten. Työkirjan täytettyäsi voit tulostaa sen itsellesi.