Rohkaisukeinoja avun hakemiseen

Ulkopuolisen avun hakeminen

Peliongelmia voidaan hoitaa hyvin tuloksin. Peliongelmista kärsineet ovat hyötyneet esimerkiksi ammattilaisten tarjoamasta avusta, vertaistuesta tai itseapumenetelmistä.

Avun hakemisen kynnys voi olla korkea, mutta avun hakeminen on järkevää, ei merkki heikkoudesta. Mitä nopeammin ongelma havaitaan, sitä nopeammin päästään myös ratkaisuihin. Kaikki ammattiapu on luottamuksellista, usein on myös mahdollista osallistua nimettömästi.

Peliongelmaan liittyy usein myös taloudellisia ongelmia, joihin saa apua kuntien velkaneuvonnasta ja Takuusäätiöstä.

Peliongelmaan voi liittyä myös muita mielenterveyden ongelmia, päihteiden väärinkäyttöä, lääketieteellisiä, juridisia tai sosiaalisia ongelmia. Tarvittaessa pohtikaa, mistä on tärkeintä aloittaa avun hakeminen.

 

Entä jos pelaaja ei halua apua?

Joskus pelaaja ei halua muutosta, vaikka kaikki ympärillä olevat näkevät hänen tarvitsevan apua. Joskus motivaatio muutokseen löytyy vasta, kun pelaaja kohtaa kriisin, josta ei selviä omin avuin. Joskus muutosmotivaatio vaihtelee kieltämisestä tiedostamiseen (katso muutosvaihemalli).

Läheinen itse määrittelee sen, miten voi ja haluaa tukea pelaajaa ja määrittelee siten omat rajansa: ei ole tarkoitus, että läheinen uupuu tai väsyy auttamiseen eikä pidä tehdä sellaista, mikä ylittää omat voimavarat tai auttaa pelaajaa välttämään vastuunottoa omasta elämästään.

Jos pelaaja ei halua apua, voit:

  • herättää tuomitsematonta keskustelua siitä, millaisia seurauksia pelaamisesta koituu pelaajalle. Estääkö tai vaikeuttaako pelaajaa saavuttamasta haluamiaan asioita elämässä?
  • kertoa pelaajalle, että olet valmis auttamaan ja tukemaan avunhakemisessa, kun pelaaja on siihen valmis
  • kertoa tavoista vähentää pelaamisen liittyviä haittoja
    • ajan- ja rahankäytön suunnittelulla
    • pelata vain ennalta määrätty summa, jonka voi hävitä
    • jättää maksukortit kotiin
    • pelata vain pelejä, jotka eivät aiheuta ongelmia
    • tasapainottaa vapaa-ajan aktiviteetteja ja löytää muita harrastuksia pelaamisen lisäksi
    • pitää taukoja pelaamisesta
    • suojata omaisuus ja säästöt, estää lainanottaminen
    • pelata vain selvinpäin
    • pelata vain huvin vuoksi - ei paetakseen huolia ja murheita
    • pelata vain laillisin keinoin
    • Peleissä hävittyjä rahoja ei voi voittaa takaisin pelaamalla!
    • katso vinkkejä rahapelaamisen lopettamiseen tai vähentämiseen
    • kannustaa rahapelaamisen ja talouden seuraamiseen ja suunnitteluun

 

Lähteitä ja lisätietoa:

THL: Suhteet Pelissä - Tietoa ja tukea rahapelaamisesta huolestuneille läheisille. Pelihaitat tukiaineisto.

Mental Health First Aid Australia. Helping someone with gambling problems: mental health first aid guidelines. Melbourne: Mental Health First Aid Australia; 2015.