Seuraa rahapelaamistasi ja talouttasi

Raipe rahapelipäiväkirja 

  • Raipe rahapelipäiväkirja on oma-aputyökalu, jolla luot itsellesi konkreettisia tavoitteita ja seuraat niiden toteutumista.
  • Pelaamisen tai pelaamattomuuden seuraaminen käy helposti. Tunnistat tilanteita ja tunteita, jotka voivat johtaa ei-toivottuun pelaamiseen ja opit varautumaan vaaratilanteisiin.
  • Raipe auttaa sinua muuttamaan puheet teoiksi ja tarttumaan toimeen pelaamiskäyttäytymisen muuttamiseksi.
     

Vedonlyöjän tai numeroarvontoja pelaavan kirjanpito-excel

  • Pidätkö kirjaa vedonlyönneistäsi tai numeroarvontapeliesi voitoista ja tappioista? Jos et, aloita se helposti sivun alaosasta löytyvällä Hidastempoisten rahapelien kirjanpito -taulukolla.
  • Kirjaa vetosi, voittosi sekä vetojesi määrä - taulukko laskee sinulle kuukausittaisen palautusprosenttisi, keskimääräisen panostuksesi per veto sekä sen, oletko plussalla vai miinuksella.
  • Taulukko soveltuu hyvin vedonlyöntiä, numeroarvontapelejä tai arpoja pelaaville, jotka eivät ole (ainakaan toistaiseksi) halukkaita lopettamaan pelaamistaan kokonaan, mutta haluavat saada selville kokonaistilanteensa. Taulukko soveltuu huonommin käytettäväksi nopeatempoisiin automaatti- ja kasinopeleihin.
  • Vinkki: Jos lataat älypuhelimeesi "Google Sheets" -sovelluksen (tai muun taulukkolaskenta-aplikaation), saat kirjanpitotaulukon kätevästi puhelimeesi.

Talouden suunnittelu Pennolla tai Excelillä

  • Penno on kätevä selainpohjainen sovellus, jonka avulla suunnittelet ja seuraat talouttasi.
  • Lisää tietoa raha-asioihin tarjolla olevasta tuesta löydät täältä.
  • Voit suunnitella talouttasi myös ruutupaperilla tai excelillä. Alla oleva excel-pohja on kätevä työkalu raha-asioiden suunnitteluun. Tallenna pohja koneellesi ja kirjaa siihen ylös kaikki tulosi, menosi ja laskujesi eräpäivät lyhennyserineen ja varmista, että tulosi ja menosi ovat tasapainossa.
  • Oheiset tiedostot on julkaistu näillä sivuilla raha- ja velkaongelmissa auttavan Takuusäätiön luvalla. Heidän sivuiltaan löytyy lisää tietoa talousasioista ja eri keinoista velkojen järjestelyyn.