Verktyg och metoder till hjälp

Verktyg och metoder till hjälp innehåller:

  • verktyg och olika test med hjälp av vilka du kan känna igen ett spelproblem
  • tips och instruktioner för att genomföra en förändring samt för att undvika återfall
  • saker att ta I beaktande då målet du vill nå är att förminska spelandet eller sluta spela helt och hållet
  • verktyg till uppföljning av din ekonomi samt ditt spelande
  • instruktioner för hur du begränsar ditt spelande båda på nätet och live