Läheisen huolehtiminen itsestään

Kun pelaaminen paljastuu läheiselle

Peliongelman paljastuminen johtaa usein läheisen kriisiin. Kriisi on normaali tapa reagoida elämän yllättäviin tapahtumiin ja merkittäviin muutoksiin. Lue lisää

Läheisenä oleminen

  • Opi erottamaan mikä on rinnalla kulkemisen ja puolesta tekemisen ero
  • Opettele hoitamaan omia ja perheen raha-asioita
  • Pyri eroon uhriajattelusta Lue lisää

Itsestä huolehtiminen

Tärkein askel, jonka läheinen voi ottaa peliongelman aiheuttamien haittojen ratkaisussa, on itsestään huolehtiminen. Tämä keino tehoaa niin läheisen kokemiin haittoihin kuin todennäköisesti itse peliongelmaan ja pelaajan kokemiin haittoihin. Lue lisää

Oman talouden turvaaminen

10 keinoa oman talouden turvaamiseen: älä lainaa rahaa, pysy ajan tasalla raha-asioissa, erilliset pankkitilit Lue lisää

Katso myös Kolme vinkkiä talousasioihin rahapelaajan läheiselle

Harjoituksia läheisen kokemaan stressiin

Ongelmapelaajan läheinen kokee todennäköisesti merkittävää stressiä, ja hänellä voi olla jo sen seurauksena erilaisia fyysisiä oireita. Vaikka stressin aiheuttajaa ei pystytä nopeasti poistamaan, voi stressikokemusta lieventää. Lue lisää

Lukuvinkkejä läheiselle

Peliongelmaa käsittelevää kirjallisuutta hyvä tutkia jotta ymmärtäisi paremmin pelaamista ilmiönä, mutta läheisen olisi hyvä muistaa tutustua omaa hyvinvointiaan edistävään kirjallisuuteen. Lue lisää