MISTÄ TIETÄÄ,
ETTÄ HARRASTUS
ON LÄHTENYT
LAPASESTA?

Testaa pelaatko liikaa

Arvioi omaa pelaamistasi ja halukuuttasi muuttua. Valitse väitteet, jotka parhaiten kuvaavat tunteitasi pelaamista kohtaan.

BBGS-mittarissa on kolme pelaamista koskevaa kysymystä. Tähän mittariin on lisätty yksi muutoshalukkuutta kartoittava kysymys.

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastaustesi perusteella sinulla ei tällä hetkellä tunnu olevan pelaamiseen liittyviä ongelmia.
  • Kerroit myös, että et juurikaan mieti pelaamistasi. Ehkäpä et pelaa.

Jos kuitenkin pelaat, sinun on hyvä tietää, että kaikilla jotka pelaavat on riski kärsiä pelaamisen aiheuttamista ongelmista. Noin 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.*

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

  • Miten rahapelit toimivat? Voinko vaikuttaa voittamiseen? Katso täältä
  • Millaisia ovat sinun rahapelaamiseen liittyvät uskomuksesi? Tarkista täältä
  • Liikaa pelissä? -opas (THL) (avautuu ulkopuolisille sivuille)
  • Peluurin auttavassa puhelimessa (0800 100 101 arkisin klo 12-18) ja chatissa voit keskustella kaikesta pelaamiseen liittyvästä työntekijän kanssa.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastaustesi perusteella sinulla ei tällä hetkellä tunnu olevan pelaamiseen liittyviä ongelmia.
  • Kerroit kuitenkin myös, että joskus ajattelet pelaamisen vähentämistä.

Kaikilla ihmisillä, jotka pelaavat, on riski kärsiä pelaamisen aiheuttamista ongelmista. Non 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.*

Koska olet kiinnostunut pelaamisesi vähentämisestä, haluat ehkä arvioida pelikäyttäytymistäsi yksityiskohtaisemmin. Matkalla muutokseen -materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.
 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastaustesi perusteella sinulla ei tällä hetkellä tunnu olevan pelaamiseen liittyviä ongelmia.
  • Kerroit kuitenkin myös, että olet päättänyt pelata vähemmän.

Kaikilla ihmisillä, jotka pelaavat, on riski kärsiä pelaamisen aiheuttamista ongelmista. Non 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.*

Koska olet päättänyt pelata vähemmän, haluat ehkä arvioida pelikäyttäytymistäsi yksityiskohtaisemmin. Matkalla muutokseen -materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.

 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastaustesi perusteella sinulla ei tällä hetkellä tunnu olevan pelaamiseen liittyviä ongelmia.
  • Kerroit kuitenkin myös vähentäneesi tai yrittäväsi tällä hetkellä vähentää pelaamistasi.
  • Päätös pelata, vähentää pelaamista tai yksinkertaisesti lopettaa pelaaminen on sinun. Jos haluat vähentää pelaamistasi vielä tai ylläpitää muutosta pelikäyttäytymisessäsi, voit tehdä niin.

Jos päätöksesi tai suunnitelmasi vähentää pelaamista tuntuu hyvältä, saatat kaivata välineitä, jotka auttavat sinua vahvistamaan tai ylläpitämään pelikäyttäytymiseen tekemiäsi muutoksia. Sinulle voi olla avuksi miettiä millaista haluat pelaamisesi olevan parin seuraavan kuukauden aikana.

Voit käyttää apunasi Matkalla muutokseen -materiaalia. Materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Koska olet äskettäin vähentänyt tai yrität parhaillaan vähentää pelaamistasi, haluat ehkä rajoittaa altistumistasi pelaamisen houkutuksille.

  • Voit vähentää houkutuksia mm. välttämällä pelipaikkoja, kuten pelisaleja ja pelisivustoja.
  • Voi olla hyvä ajatus viettää aikaasi sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät kannusta sinua pelaamaan.
  • Voit miettiä myös itsellesi sellaista hyvää oloa tuottavaa tekemistä, johon ei liity pelaamista.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.
 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastasit vähintään yhteen edellä olevista kysymyksistä "kyllä".
  • Se kertoo siitä, että sinulla on tällä hetkellä kohonnut riski kärsiä pelaamiseen liittyvistä ongelmista.

Et ole yksin. Non 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.* Peliongelmat voivat ilmetä monin eri tavoin. Ongelmia voi olla raha-asioissa, ihmissuhteissa, terveydessä, opiskelussa sekä työssä.

  • Vastasit myös, ettet juurikaan mieti pelaamisen vähentämistä.
  • Päätös pelata, vähentää pelaamista tai yksinkertaisesti lopettaa pelaaminen on sinun. Jos haluat muuttaa pelikäyttäytymistäsi, voit muuttaa sitä.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.
 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastasit vähintään yhteen edellä olevista kysymyksistä "kyllä".
  • Se kertoo siitä, että sinulla on tällä hetkellä kohonnut riski kärsiä pelaamiseen liittyvistä ongelmista.

Et ole yksin. Noin 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.* Peliongelmat voivat ilmetä monin eri tavoin. Ongelmia voi olla raha-asioissa, ihmissuhteissa, terveydessä, opiskelussa sekä työssä.

  • Vastasit myös, että joskus ajattelet pelaamisen vähentämistä.
  • Päätös pelata, vähentää pelaamista tai yksinkertaisesti lopettaa pelaaminen on sinun. Jos haluat muuttaa pelikäyttäytymistäsi, voit muuttaa sitä.

Saadaksesi apua päätöksentekoon tai (jos niin päätät) pelaamisesi vähentämiseen, haluat ehkä arvioida pelikäyttäytymistäsi yksityiskohtaisemmin. Matkalla muutokseen -materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.
 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastasit vähintään yhteen edellä olevista kysymyksistä "kyllä".
  • Se kertoo siitä, että sinulla on tällä hetkellä kohonnut riski kärsiä pelaamiseen liittyvistä ongelmista.

Et ole yksin. Noin 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.* Peliongelmat voivat ilmetä monin eri tavoin. Ongelmia voi olla raha-asioissa, ihmissuhteissa, terveydessä, opiskelussa sekä työssä.

  • Vastasit myös, että olet päättänyt vähentää pelaamistasi.
  • Päätös pelata, vähentää pelaamista tai yksinkertaisesti lopettaa pelaaminen on sinun. Jos haluat muuttaa pelikäyttäytymistäsi, voit muuttaa sitä.

Saadaksesi apua pelaamisesi vähentämiseen haluat ehkä arvioida pelikäyttäytymistäsi yksityiskohtaisemmin. Matkalla muutokseen -materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.
 

Olet nyt arvioinut pelaamistasi. Hyvää työtä!

Lisäksi olet arvioinut halukuuttasi muuttaa pelikäyttäytymistäsi.

  • Vastasit vähintään yhteen edellä olevista kysymyksistä "kyllä".
  • Se kertoo siitä, että sinulla on tällä hetkellä kohonnut riski kärsiä pelaamiseen liittyvistä ongelmista.

Et ole yksin. Noin 124 000 suomalaisella on jonkintasoinen peliongelma.* Peliongelmat voivat ilmetä monin eri tavoin. Ongelmia voi olla raha-asioissa, ihmissuhteissa, terveydessä, opiskelussa sekä työssä.

  • Kerroit myös, että olet äskettäin vähentänyt tai yrität parhaillaan vähentää pelaamistasi.
  • Päätös pelata, vähentää pelaamista tai yksinkertaisesti lopettaa pelaaminen on sinun. Jos haluat vähentää pelaamistasi tai ylläpitää muutosta pelikäyttäytymisessäsi, voit tehdä niin.

Sinulle voi olla avuksi miettiä, millaista haluat pelikäyttäytymisesi olevan seuraavan parin kuukauden aikana riippumatta siitä, pelaatko vai et.

Saadaksesi apua pelaamisesi vähentämiseen haluat ehkä arvioida pelikäyttäytymistäsi yksityiskohtaisemmin. Apunasi voit käyttää Matkalla muutokseen -materiaalia. Materiaalissa on erilaisia työkaluja itsearviointiin sekä muutokseen liittyviä tehtäviä, joista saattaa olla sinulle hyötyä.

Koska olet äskettäin vähentänyt tai yrität parhaillaan vähentää pelaamistasi, haluat ehkä rajoittaa altistumistasi pelaamisen houkutuksille.

  • Voit vähentää houkutuksia mm. välttämällä pelipaikkoja, kuten pelisaleja ja pelisivustoja.
  • Voi olla hyvä ajatus viettää aikaasi sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät kannusta sinua pelaamaan.
  • Voit miettiä myös itsellesi sellaista hyvää oloa tuottavaa tekemistä, johon ei liity pelaamista.

Alla on muutamia vinkkejä ja linkkejä, joista saat lisätietoa. Tiedosta voi olla sinulle apua riippumatta siitä, miten vastasit tämän testin kysymyksiin.

*(Lähde: Suomalainen rahapelaaminen 2015)

BBGS-mittari (Brief Biosocial Gambling Screen) perustuu Amerikan psykiatriayhdistys APA:n peliriippuvuuden kriteereihin.