Työkaluja ja keinoja avuksi

Työkaluja ja keinoja avuksi sisältää:

  • työkaluja ja testejä ongelmapelaamisen tunnistamiseen
  • ohjeita ja vinkkejä muutoksen toteuttamiseen ja suunnitelman tekoon sekä retkahdustilanteisiin
  • vinkkejä siitä, mitä tulee ottaa huomioon, jos tavoitteenasi on pelaamisen vähentäminen tai lopettaminen kokonaan
  • työkaluja rahapelaamisen ja taloutesi seuraamiseen
  • ohjeita, miten rajoittaa pelaamistaan netissä ja pelipaikoilla
  • mielenhallinta- ja rentoutusharjoituksia.