Miten varautua pelikoneiden avautumiseen koronasulun jälkeen?

Varaudu – tee suunnitelma.

• Tee pelaamisen aloittaminen itsellesi mahdollisimman hankalaksi esimerkiksi asettamalla itselle pelieston.
• Jos mahdollista, valitse kauppa, jossa ei ole rahapeliautomaatteja tai jossa ne ovat vähemmän näkyvillä.
• Vältä reittejä, joiden varrella on pelisaleja. Ota itsellesi sisäänpääsykielto.
• Kokeile uusia keinoja - jokin niistä voi estää retkahduksen vaikealla hetkellä.
• Älä jää yksin. Puhu peliajatuksista- tai himoista: soita ystävälle tai Peluurin auttavaan puhelimeen 0800 100 101 ma-pe klo 12–18, puhelu on maksuton.

Listasimme keinoja, joita voit tehdä välttääksesi retkahduksen

• Koska hajasijoitettuja automaatteja (ei toistaiseksi koske pelisaleja) ei pysty pelaamaan ilman tunnistautumista, pelaamisen estäminen onnistuu sulkemalla oma Veikkaus-tili kokonaan (tai olemalla hankkimatta sitä ollenkaan).
• Vuoden alusta voimaan astunut pakollinen tunnistautuminen mahdollistaa hajasijoitettujen (kaupat, kioskit, huoltoasemat jne.) rahapeliautomaattien pelaamisen estämisen itseltä. Voit asettaa itsellesi peliautomaattipelaamista koskevan määräaikaisen (enintään vuosi) tai toistaiseksi voimassa olevan pelieston. Tämän voi tehdä Oma Veikkauksessa ja peliautomaateilla (emme suosittele tekemään tätä automaatilla, koska riski retkahdukselle on suuri).
• Pelaamisen estäminen kannattaa tehdä mahdollisimman pian, älä jää odottamaan.
• Puhu läheisen kanssa tai vaikkapa vertaisryhmässä ennen kaupassa käyntiä, etenkin jos sinun tekee mieli pelata tai avoinna olevat automaatit ahdistavat. Myös Peluuriin voi soittaa!
• Sovi tapaaminen ystävän kanssa heti kauppareissun jälkeen -tai voit ottaa läheisen mukaan kauppareissulle.
• Suunnittele ostoksesi etukäteen. Kynnys pelata on korkeampi, jos rahalle on käyttötarkoitus.

• Tee suunnitelma, mitä mukavaa teet kaupassa käynnin jälkeen. Esim. menen metsäretkelle, kävelylle ystävän kanssa, pyöräilemään tai teen hyvää ruokaa.
• Onko sinulle tullut uusia rutiineja kaupassakäyntiin koronasulun aikana tai muuta tekemistä pelaamisen tilalle?  Jos, niin jatka niitä tai kokeile uusia.
• Kirjoita itsellesi ”pelastussuunnitelma”, jos pelihimo iskee. Tässä erään pelaajan suunnitelma:
  • Poistu paikalta
  • Soita ystävälle
  • Jos hän ei vastaa, soita jollekin toiselle
  • Muista, et halua enää palata aikaan, jolloin voit huonosti ja ahdisti. Tämä helpottaa kohta!
  • Lue vertaisten kokemuksia tai mene vertaistukiryhmään.

Kun onnistut käymään kaupassa ilman että pelaat, voit pitää esim. onnistumispäiväkirjaa. Siihen voit kirjata, mitä kaikkea pystyit ostamaan, kun et pelannut. Tämä vahvistaa osaltaan tärkeässä päätöksessä pysymistä.

Retkahdus ei ole kohtalo. Pienelläkin muutoksella toiminnassa voit vaikuttaa peliajatusten ja -himojen syntymiseen tai estää pelaamisen aloittamisen silloin, kun halu pelata on suuri. Kuvittele tämä: Voit kävellä pelikoneiden ohi pelaamatta - voittajana!

Lue vinkit ja keinot pelaamisen vähentämiseen ja lopettamiseen täältä

Lue retkahdusprosessista täältä